L E S  C O U R S  A Q U A T I Q U E _____________________________________________



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AQUAGYM

Cours de niveau 1. Endurance et renforcement musculaire sont les objectifs de ce cours. Ce sera pour vous l’occasion de travailler en atelier et d’utiliser du matériel aquatique spécifique. « Raffermit et remodèle le corps ».

AQUADYNAMIC

Cours tout niveau. Le premier cours chorégraphié d’aquagym, vous allez vous amusez tout en entraînant votre système cardio vasculaire, vos muscles et vos articulations.

AQUACTIVE

Cours de niveau 2. Cours dynamique ou l’on alterne des phases d’endurance et de renforcement musculaire. Les phase de renforcement se feront sous forme d’atelier et les phase d’endurance seront à thèmes : Combat, fitness, coordination…


URBAN SWIM

Il s'agit du premier cours de préparation aquatique. Vous allez enchaîner des périodes de nage avec des séquences de musculation a sec tout comme des nageurs de haut niveau. Une expérience unique et rudement efficace. …

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