Historique et définition du Yoga Nidra
Apprenez à dormir.pour vous éveiller.
Le Yoga nidra fut mis au point aux alentours de 1940 par Swami Satyananda a Rishikesh (Inde) après avoir compris, grâce à son expérience personnelle, que même endormi, le cerveau et plus précisément le corps subtil sont capables de recevoir des informations et de les assimiler.
Swami Satyananda est né dans une famille hindouiste le 26 juillet 1923 à Almora, une petite ville de l'Uttar Pradesh, au nord de l'Inde, près de la frontiere du Tibet. Il approfondit ses recherches et met au point cette discipline qui s'attaque de front aux trois types de tensions qui nous perturbent : physique, psychique et émotionnelle.
YOGA signifie union et NIDRA signifie sommeil ou relaxation profonde.
Cette méthode permet de retrouver le sommeil, un état apaisé, une plus grande sérénité.
A qui s'adresse le Yoga Nidra ? :
A tous ceux qui souhaitent retrouver calme et sérénité dans leur vie quotidienne, ceux qui ont des insomnies, ceux qui n'ont pas le temps de trouver un moment à se consacrer, ceux rattrapés par le rythme de la vie toujours plus frénétique.
Il s'adresse aux personnes qui désirent changer intérieurement, qui ne sont pas satisfaites de l'état actuel des choses ni au-dedans ni au dehors d'elles mêmes, et qui désirent une transformation radicale.
Il s'adresse enfin a tous ceux qui ont juste envie d'un moment de détente trop rare dans nos vies actuelle...
Simple, vous n'avez qu'à vous allonger et vous laisser aller...
Le Yoga Nidra c'est quoi ? :
Une méthode de relaxation guidée...
Comment ça se passe ? :
Confortablement allongé on se laisse aller à une détente guidée qui agit autant sur le physique que le mental et l'émotionnel.
Pour qui ? :
Pour tous !
Particulierement ceux qui on envie d'un moment de calme dans cette vie toujours plus frénétique, ceux qui on des problemes d'insomnies ou qui veulent se libérer du stress.
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