Historique et définition du Yoga

Le Yoga a été codifié vers le Veme siecle av J.C en Inde et depuis il n'a cessé de se transmettre et de se développer par l'intermédiaire de maitre yogi venant de divers horizons et à travers le monde. Plusieurs < style > de Yoga se sont fait leur place en occident et les influences diverses permettent à chacun de trouver la pratique qui lui correspond.
L'Ashtanga, le Hatha, le Vinyasa, et bien d'autres écoles encore nous permettent d'adapter la pratique a tous, de découvrir la voie du Yoga, d'accéder à la méditation, à la réalisation de soi.

A qui s'adresse le Yoga ? :

A tous ceux qui veulent aller plus loin dans leur pratique. ou découvrir le  style qui leur convient.
Que se soit pour acquérir l'aisance corporelle, aller vers des postures avancées ou combattre un déséquilibre physique, une maladie par la pratiques des Asanas (postures),  pour retrouver le calme grâce aux Pranayamas (exercices de respirations), pour se centrer grâce a Pratyahara ou a Dharana (retrait des sens, concentration), pour regarder son esprit, aller a l'essence pure grâce a Dhyana (méditation). Quelque soit votre envie, votre besoin, venez partager une aventure exceptionnelle qui changera votre vie.

L'Ashtanga c'est quoi ? :

Un yoga dynamique basé sur l'enchainement de plusieurs postures dans le respect de la respiration. La fluidité de ce cours le rend très agréable, l'énergie qui s'en dégage le rend tres bénéfique pour la santé, les options proposés le rendent accessible à tous !

Comment ça se passe ? :

Dans une ambiance chaleureuse, dans une tenue confortable, vous enchainez des mouvements (postures), des exercices respiratoires. Compréhension du corps et de l'esprit, vous vous laissez guidez par un praticien compétent qui répond a vos demandes et adapte la pratique à votre niveau.

Pour qui ? :

Pour tous ! Quelques soit votre envie le Yoga peut y répondre...

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