Team training : Urban Climb

 

Affrontez la gravité pour repousser vos limites

 

Man vs Gravity

 

Objectif : développement musculaire

• Organisation : groupe de 6 à 9 personnes
• Séance de 1h30
• Cycle de 9 semaines avec 3 périodes
• Evaluation physique de chaque participant

Méthode - La méthode URBAN CLIMB repose sur 3 piliers

 

1 - La gravité

Elément essentiel à tout travail de force, en plus de soulever de la fonte vous allez déplacer votre corps dans l'espace grâce a la structure URBAN CLIMB. Vous allez grimper et vous soulever. La gravité va vous permettre de vous forger la musculature qu'il vous faut.

2 - Le mouvement

Le secret d'un physique fort et agile est de se focaliser sur le travail de mouvements et non sur l'entraînement d'un muscle. Les cycles et les exercices de l'univers URBAN CLIMB vont accélérer vos performances.

3 - Le cycle

Le succes d'un bon plat ne repose par sur les aliments, mais sur leur combinaison et les cycles de transformations par lesquels ils passent.
Dans le programme MAN vs GRAVITY vous passerez par 3 cycles et 9 semaines d'entraînement. Vous ne verrez plus l'entraînement de la même manière.

Pré-requis

• Motivation a vous entrainer
• Etre capable de travailler avec des charges libres
• Etre capable de faire 5 tractions
• Etre disponible pendant 9 semaines

Un nouveau cycle d'entraînement réservé aux hommes, proposé par XTRAINING

Vous pouvez constituer votre groupe ou intégrer un groupe en place.

TARIF : 190 Euros - TARIF ADHÉRENT : 90 Euros