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Présentation du Satyanada Yoga®

Le Satyananda Yoga® tient son nom de Swami Satyananda, un des plus grands maîtres de notre époque et proche disciple de Swami Sivananda de Rishikesh. Le Satyananda Yoga® offre une approche qui va au delà de l'aspect physique de la personne. Il est destiné à répondre aux besoins du monde actuel, combinant une pensée scientifique moderne à une sagesse ancestrale, offrant un bien-être physique, mental et émotionnel, une stabilité spirituelle et une découverte de soi.
A travers le Satyananda Yoga®, on apprend à contrôler le stress, les tensions et l'anxiété, et à trouver un équilibre malgré les conflits, tourments et défis de la vie. Il encourage le développement de la conscience et apporte le yoga (l'unité, l'union) dans notre vie quotidienne. Il a été utilisé dans de nombreuses études et expériences menées par des scientifiques du monde entier.
Le Satyananda Yoga® se déroule en quatre phases :

1. La pratique du yoga
2. Une sadhana (pratique personnelle)
3. Un style de vie yogique
4. Une culture yogique

Chaque étape approfondit la connaissance de soi-même, des autres et du monde qui nous entoure de façons si variées qu'elles améliorent tous les aspects de nos vies.
Aujourd'hui, le Satyananda Yoga® a été intégré avec succès dans de nombreuses thérapies et systèmes d'éducation dans la société moderne. Il procure des outils aux individus pour améliorer leurs aptitudes à vivre et leurs capacités a contribuer de façon responsable au développement de la société.
Le yoga est sorti des grottes et descendu des montagnes pour arriver dans les laboratoires de recherches scientifiques et médicales. De là, il est entré dans la société et est utilisé pour améliorer la santé et le bien-être humain dans les secteurs suivants :

le sport de haut niveau, l'industrie et les entreprises, les écoles, collèges et universités, les hôpitaux et cliniques, les instituts de réhabilitation des drogués, les armées, les programmes spatiaux, les maisons de retraite, les prisons...

Le Satyanananda Yoga® est enraciné dans la tradition yogique et les philosophies anciennes du Tantra, Vedanta et Samkhya. Il comprend des pratiques provenant de toutes ces branches qui développent toute la personnalité d'un individu. Il est vivant. La sagesse ancestrale et les enseignements issus de la tradition yoguique ont été repensés et ajustés par les maîtres passés et présents comme Swami Sivananda, Swami Satyananda, Swami Niranjananda, Swami Satsangi pour correspondre aux besoins de la vie moderne.

Yoga enfants

Quand le yoga s'adapte aux enfants, il devient une pratique ludique. Les noms des postures deviennent très imagés et très amusants. Les enfants découvrent leur corps, gèrent leurs coordinations, développent leurs facultés motrices, apprennent a gérer le stress de situations nouvelles. Par le jeu, ils rentrent dans une pratique qui leur permettra d'améliorer tant leur capacité physique qu'intellectuelle. Les pratiques de yoga affinent la concentration, la perception du monde qui nous entoure. L'attention se fixe, le calme s'installe et la vitalité augmente !!

Le yoga aide les enfants à se développer de la meilleure façon qui soit car le corps et l'esprit grandissent de pair. Ils prennent confiance en eux et s'arment des meilleures dispositions pour affronter notre monde et ses difficultés.
Mais seule une pratique régulière et rigoureuse apportera tous ces bénéfices. Le yoga est un long chemin qui recèle des trésors cachés. Seule la progression sur ce chemin et l'attention apportée à chaque pas pourra nous permettre de découvrir tous les cadeaux que la pratique nous offre.

A très bientôt.