AQUACTIVE

AQUACTIVE : L'entraînement pour une vie ACTIVE.

Un cours plus intense et dynamique pour ceux qui sont déterminés à progresser. Vous trouverez des séquences alternant renforcement musculaire avec matériel (step, halteres, bottes.) pour tailler votre silhouette et des phases d'endurance à theme (combat, fitness, coordination . ) pour travailler votre souffle et bruler un maximum de calories.

s'activer et s'entraîner dans l'eau présentent des avantages uniques pour votre corps :
 
. La poussée d'Archimede soulage vos articulations de votre poids de corps
. La pression hydrostatique de l'eau améliore la circulation sanguine et le retour veineux
. Les courants produits par vos mouvements et vos déplacements  génerent un massage permanent sur votre corps
. La résistance de l'eau au mouvement est permanente, progressive et proportionnelle a votre effort.

En résumé, l'effort aquatique est plus agréable et plus progressif qu'un effort traditionnel avec des résultats parfois plus rapides.