AQUADYNAMIC

AQUADYNAMIC : C'est ludique !

Un cours d'aquagym chorégraphié, vous allez vous amuser tout en entrainant votre cour, votre souffle, vos muscles et vos articulations.

s'activer et s'entraîner dans l'eau présentent des avantages uniques pour votre corps :
 
. La poussée d'Archimede soulage vos articulations de votre poids de corps
. La pression hydrostatique de l'eau améliore la circulation sanguine et le retour veineux
. Les courants produits par vos mouvements et vos déplacements  génerent un massage permanent sur votre corps
. La résistance de l'eau au mouvement est permanente, progressive et proportionnelle a votre effort.

En résumé, l'effort aquatique est plus agréable et plus progressif qu'un effort traditionnel avec des résultats parfois plus rapides.