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Découvrez au travers de photos les acivités "plein air" proposées par le centre XTraining.
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B I E N V E N U E ________________________________________________________________

Bonjour et bienvenue sur le site du centre XTraining

Je profite de ces quelques lignes pour vous remercier de l’intérêt que vous venez de porter à notre centre et pour vous exposer notre philosophie. Toute l’organisation et le développement du centre XTraining s’articule autour d’une idée très simple: «le Bien-être est une question d’être et de rester Actif».

En partant de cette idée nous avons fait le choix de proposer une grande diversité d’activités afin de répondre aux motivations et aux niveaux du plus grand nombre. En parcourant les 9 Espaces (Terrestre, Aquatique,…) qui figurent sur le haut de cette page vous trouverez toutes les informations sur les activités proposées au centre.

Le terme XTraining de notre logo, signifie en anglais «cross-training» (entraînement croisé). Le principe de l’entraînement croisé est de varier les activités tout en poursuivant un objectif central. Par exemple pour perdre du poids, au lieu de s’acharner de façon hebdomadaire à courir 4 x 60’ sur un tapis de course, on choisira 4 activités différentes :

1 séance de cardio-training :
20’ vélo + 20’ stepper + 15’ rameur.
1 cours de Spinning.
1 cours de Body Pump.
1 cours d’Aquafitnes

Cette méthodologie a plusieurs avantages :

On bénéficie des avantages de chaque activité sans les inconvénients
Des résultats plus rapides
La variété entretien la motivation

Le deuxième élément important dans notre projet «Soyons actifs» est de créer un maximum d’opportunités d’être actif. C’est la raison pour laquelle nous sommes ouvert 7j/7 et que nous proposons des cours tous les jours.

Horaires d’ouverture :

Lundi – Vendredi : 8H-22H
Samedi : 8H-19H
Dimanche : 8H -13H / 15H -18H

Le troisième et dernier élément qui fait le succés de notre projet est «la qualité des opportunités» d’être actifs que nous fournissons. Pour cela nous mettons tous les moyens en place pour que notre équipe et notre structure soient en perpétuelle évolution :

Formations trimestrielles
Déplacements sur les séminaires IHRSA aux EU et en Europe
Choix de matériel haut de gamme chez les leaders du marché : STAR TRAC et TECHNOGYM
Diffusion de tous les cours collectifs «LES MILLS» (Body Pump, Body Combat, Body Balance …)
Centre de formation «Aquactive» (formations d’aquagym).
Partenariat avec le GRETA pour la formation des nouveaux professeurs.

En espérant que notre présentation du centre aura su répondre à vos questions et générer une envie d’être actif, je vous souhaite une bonne continuation en attendant de vous rencontrer à l’occasion d’une séance d’entraînement à notre centre XTraining.

Daniel Hallifax,
Gerant du Centre XTraining.

Conception - réalisation - Cybercomm